Total Barre

Total Barre - et Stott Pilates produkt.

I denne timen kombineres elementer fra pilates og dans. Timen er designet til å styrke hele kroppen, ikke bare core musulaturen men også armer og bein. ordet Barre referer seg til stanga dansere benytter og holder seg i når de trener sine pliere. Vi på PPH benytter ribbeveggen.

En morsom time, koreografert til musikk. Ingen danse erfaring etter strutte skjørt nødvendig :-)

 

 

Copyright 2012 by Pilates Power House :: Pilates og Yoga i Trondheim   Logg inn